COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

GAC: Glutis, abdomen, cames! – NOU!

Publicat el 10 març , 2024  

Activitat que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació.

Horari: Dijous, 19.15-20.30h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 11 abril
Imparteix: Jelena Cobis, de Skilbo

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Hipopressius – NOU!

Publicat el 10 març , 2024  

Horari: Dimarts, 18.30-19.30h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 9 abril
Imparteix: Anaís Picó, de Skilbo

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Meditació amb olis essencial (8c)

Publicat el 10 març , 2024  

Durant una estona ens trobem en un espai cuidat i tranquil on assossegar la ment, posar presència i enfocar el pensament en l’ara i l’aquí.
En aquestes vuit sessions farem diferents tipus de meditacions: estàtiques, en moviment, creatives, guiades. I en totes ens acompanyaran els olis essencials per acompanyar el procés de meditació.

Horari: Dijous, 18.30-19.45h
Preu: 48€ (8 classes)
Data inici: 11 abril (no classe: 25/4)
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural

S’aconsella assistir amb roba còmode!

CURSOS I TALLERS, HABILITATS ARTÍSTIQUES, TARDA

Costura amb màquina de cosir

Publicat el 10 març , 2024  

En aquest taller de costura aprendràs tots els secrets i trucs de la màquina de cosir, tot fent diferents projectes funcionals d’una manera molt pràctica i divertida.

Important: Aquest curs és per a tu si ja saps, almenys, com funciona la màquina de cosir i has fet “algunes” puntades… però no gaires!!!

Horari: Dilluns, 17-19h
Preu: 62€ (9 classes) + màquina cosir
Data d’inici: 8 abril (no classe: 20/5)
Imparteix: Silvia Maestre
📎 descarrega’t la descripció i materials a portar.

👉  Calen nocions bàsiques de màquina de cosir. 

BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, TARDA

Zumba (M/T)

Publicat el 10 març , 2024  

» Matí: dissabte, 10-11h
» Tarda: dimarts, 19.30-20.30h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 6 abril / 9 abril (NO CLASSE: 18/5)
Imparteix: Alocubano

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Prepara la teva pell per a l’estiu (8c) – NOU!

Publicat el 10 març , 2024  

En aquest taller explicarem com tenir cura de la pell a l’estiu, ja que les necessitats de la nostra pell són més específiques.

Parlarem sobre les radiacions solars i sobre quines matèries vegetals ens ajuden a preparar la pell per l’estiu, quan la pell es troba més exposada. Parlarem del olis vegetals i mantegues que prevenen del fotoenvelliment de la pell i ajuden a que estigui més preparada a l’exposició solar. També dels diferents tipus de filtres solars. Elaborarem productes corporals, capil·lars i facials per estar preparades per l’estiu.

Horari: Dilluns, 18.30-20h
Preu: 52€ (8 classes) + materials (23€)
Data d’inici: 15 abril
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural

Inclou dossier amb receptes!

BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA

Salsa individual

Publicat el 10 març , 2024  

Horari: Divendres, 18-19h
Preu: 64€ (11 classes)
Data d’inici: 5 abril
Imparteix: Míriam Sánchez

CONEIXEMENTS, CURSOS I TALLERS, ESPAIS DE TROBADA, TARDA

Aprèn a escriure en català

Publicat el 10 març , 2024  

Horari: Dimarts, 18.45-20.15h
Preu: 5€ (en concepte de material didàctic)
Data d’inici: 9 abril
Imparteix: Vicenta Rambla
📎 clica per descarregar-te el temari.

CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, TARDA

Grup d’acompanyament a la criança – NOU!

Publicat el 10 març , 2024  

Aquest grup se centra a donar suport a les noves mares i a les famílies durant els primers nou mesos després del part.

Oferirem orientació sobre qüestions com la lactància, el somni del nadó, les cures infantils i la transició a l’alimentació complementària. La nostra comunitat és aquí per donar-vos suport mentre us adapteu als vostres nous rols com mares i pares, i per ajudar-vos a connectar amb altres famílies en situacions similars.

Horari: Dijous, 11-12.30h
Preu: 64€ (10 trobades)
Data d’inici: 11 abril
Imparteix: Ana Arias, de @lifeinprogressbcn
📎 descarrega’t el temari aquí!

Vine amb el teu nadó, fins a 9 mesos!

CONEIXEMENTS, CURSOS I TALLERS, MONOGRÀFICS, TARDA

Tast de vins mediterranis (4c) – Nou!

Publicat el 10 març , 2024  

En aquest taller tastarem i veurem les diferències de vins d’Andalusia, Múrcia, la Comunitat Valenciana i les Illes Balears.

Horari: Divendres, 19-20.30h
Preu: 30€ (4 classes) + cost vins
Data inici: 26 abril
Imparteix: Rosa del Castillo, somelier

CONEIXEMENTS, CURSOS I TALLERS, TARDA

Llengua de signes catalana (dif. nivells)

Publicat el 10 març , 2024  

Amb aquest taller intentarem introduir-nos en un món nou: sortir de la linealitat i seqüencialitat de les llengües orals per endinsar-nos en l’estimulant món de les llengües visuals. Treballarem l’expressió facial i corporal d’una manera lúdica.

» Bàsic 2:  Dimarts, 19.30-20.45h
» Intermedi:  Dimarts, 18.15-19.30h
Preu: 62* (10 classes, inclou material didàctic)
Data d’inici: 10 abril
Imparteix: Mireia Angulo, especialista en llengües i educació, i pedagogia terapèutica.

BALLS I MOVIMENT, ESPAIS DE TROBADA

Sardanes

Publicat el 10 març , 2024  

Espai per fomentar la tradició i cultura popular catalanes. Aquest espai està co-gestionat amb el Casal de GG Quatre Cantons, on es realitza aquesta activitat.

Horari: Dilluns, 19.30 – 21h
Data inici: 8 abril
Preu: 10€ / any (octubre-juny)
Imparteix: Rosa Maria Miguel i Ferran Garcia
Inscripció durant el trimestre d’octubre a desembre

T’esperem! La sardana t’ho agrairà!