CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR

Actualitzant temaris…

Publicat el 8 març , 2018  

EN_CONSTRUCCIÓ

Potser falta algun temari, el penjarem en breu!

CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, TARDA

Cuina: alternatives al menjar ràpid – NOU!

Publicat el 7 març , 2018  

hamburguesa-vegetariana

En aquest taller aprendràs receptes de tots aquells plats precuinats que pots trobar a les botigues i que sovint porten ingredients pocs saludables.

Horari: Dijous, 19-21h
Preu: 54€ (9 classes) + ingr.
Data d’inici: 12 abril
Imparteix: Noelia Narejo
 descarrega’t la descripció del taller.

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Bodyfullness: Esquena forta, flexible i sana

Publicat el 7 març , 2018  

ESQUENA FORTA, FLEXIBLE I SANA = MAJOR BENESTAR I ENERGIA.
Curs de “sanejament corporal” mitjançant diferents tècniques per tal de compensar l’impacte negatiu de moltes hores asseguts o drets i/o estrès.

Horari: Dijous, 18-19.15h
Preu: 56€ (10 sessions)
Data d’inici: 12 abril
Imparteix: Xavi Tur
descarrega’t la descripció del taller.

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Ioga (bàsic)

Publicat el 7 març , 2018  

Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.

Horari: dimarts, 16.30-18h
Preu: 52€ (9 classes)
Data d’inici: 10 abril
Imparteix: Mariana Roigé

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Ioga (avançat)

Publicat el 7 març , 2018  

Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.

Horari: dimecres, 19.30-21h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 11 abril
Imparteix: Mariana Roigé

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Hipopressives (tarda)

Publicat el 7 març , 2018  

Excercicis de gimnàstica abdominal hipopressiva ideals per enfortir abdominals i sòl pèlvic.

Horari: dilluns, 16.45-17.30h
Preu: 54€ (9 classes)
Data d’inici: 9 abril
Imparteix: Noemí Lloret

Indicacions importants: En cas de dones embarassades, s’aconsella que hagi passat un mínim  de 2 a 3 mesos de la data de part, en especial si el part ha estat per cesàrea. Aquesta activitat està contraindicada en dones dones gestants o persones amb HTA.

Cal portar estoreta! Si vols venir amb el teu nadó, consulta els horaris disponibles per aquesta activitat!

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ

Hipopressives (matí)

Publicat el 7 març , 2018  

Excercicis de gimnàstica abdominal hipopressiva ideals per enfortir abdominals i sòl pèlvic.

Horari: dimarts, 11-11.45h
Preu: 54€ (9 classes)
Data d’inici: 10 abril
Imparteix: Laia Ariño

Cal portar estoreta!
Si vols venir amb el teu nadó, consulta els horaris disponibles per aquesta activitat!

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

FELDENKRAIS

Publicat el 7 març , 2018  

Feldenkrais

El Mètode Feldenkrais és un mètode d’educació somàtica que s’ha utilitzat amb èxit en diferents camps, ajudant a les persones a moure’s més eficaçment, i per tant a sentir-se millor. L’essència del mètode es troba en una profunda presa de consciència del seu propi cos, canviant així els seus patrons i tendències posturals, de pensament, etc.

Horari: Dimecres, 20-21h
Preu: 54€ (10 classes)
Data d’inici: 11 abril
Imparteix: Yurena Ruiz
 descarrega’t la descripció del taller.

Altres enllaços d’interès:

BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ

GAC

Publicat el 7 març , 2018  

Treball específic per a glutis, abdomen i cames.

Horari: divendres, 10-11h
Preu: 54€ (10 sessions)
Data d’inici: 13 abril
Imparteix: Jimena Bordesio

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ

Pilates (matí)

Publicat el 7 març , 2018  

pilates

Horari: dimarts, 10-11h
Preu: 50€ (9 classes)
Data d’inici: 10 abril
Imparteix: Marisol Robertson

Cal portar estoreta!