COS, SALUT I BENESTAR

Mindfullness – NOU!

Publicat el 11 oct. , 2019  

sol

Curs orientat en reduir l’estrès i l’ansietat, aprendrem tècniques per submergir-nos en la frescor d’aquest moment present, donant importància a la gestió emocional, millorant l’atenció i concentració i incorporant-ho a la nostra vida diària, tant a l’àmbit personal com professional.

Horari: Dilluns, 19.45-20.45h
Preu: 42€ (8 classes)
Data inici: 21 octubre
Imparteix: Pilar Alonso
descarrega’t la descripció de l’activitat. 

CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ

Cosmètica natural: elabora les teves cremes, emulsions (6c) – NOU!

Publicat el 29 jul. , 2019  

emulsions

En aquest curs elaborarem productes cosmètics naturals d’elaboració complexe. Jugarem amb les textures, aprendrem diferents tècniques d’elaboració i aprendrem a elaborar emulsions A/O i O/A. Coneixeràs els diferents tipus d’emulsionants, ceres i proteïnes vegetals, i els additius que enriqueixen els productes (algues, extractes, vitamines, tintures, farines, macerats). Aprendràs a personalitzar els teus productes i adaptar-los a les teves necessitats.

Horari: Dijous, 10-12h (atenció: aquest taller ha modificat el seu horari)
Preu: 42€ (6 classes) + materials
Data d’inici: 24 octubre
Imparteix: Noelia Narejo
descarrega’t el temari aquí.

COS, SALUT I BENESTAR, INFANTILS - FAMILIARS, MATÍ, TARDA

Cicle de tallers: maternitat i criança – NOU!

Publicat el 29 jul. , 2019  

baby_child_cute_little_love_mom_mother_newborn-1170353

En aquest espai us plantegem una càpsula directament relacionades amb la criança i alimentació dels vostres fills:

  • ALIMENTACIÓ SALUDABLE – Dimecres 06/11 (12.15-13.45h) i dijous 07/11 (18.30-20h)

    Sabem que després de l’embaràs ens queden uns quilos de més i se’ns fa difícil perdre’ls amb tot el tràfec d’estar pel nostre nadó… saber si el que mengem és suficient per alimentar el nostre petit, i sobretot com començar amb l’alimentació complementària. Amb el mètode que us explicarem (Moms Style), aprendràs a alimentar-te i nodrir-te correctament junt amb la teva família.

+info…

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA

Pilates (matí / tarda)

Publicat el 29 jul. , 2019  

pilates

Iniciació: dilluns, 17.30-18.30h
Avançat: dilluns,  18.30-19.30h
Mitxe: dimarts, 10-11h
Preu: 54€ (10 classes)
Data d’inici: 7/8 octubre
Imparteix: Marisol Robertson

Cal portar estoreta!

CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Cosmètica natural especial Nadal (2c) – NOU!

Publicat el 28 jul. , 2019  

nadal1

Horari: Dijous, 19-21h
Preu: 15€ (2 classes) + materials
Data d’inici: 5 i 12 desembre
Imparteix: Noelia Narejo
descarrega’t el temari aquí.

BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA

GAC – NOU GRUP!

Publicat el 28 jul. , 2019  

gac

Treball específic per a glutis, abdomen i cames.

– Matí: divendres, 10-11h
– Tarda: divendres, 10-11h
Preu: 50€ (9 classes)
Data d’inici: 4 octubre
Imparteix: Jimena Bordesio

CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MONOGRÀFICS

Cosmètica sòlida “zero waste” (1s)

Publicat el 28 jul. , 2019  

cosmetica_solida

Es tracta d’un taller molt pràctic on aprendre a elaborar productes d’higiene personal d’ús quotidià. A més de generar consciència sobre els ingredients naturals que farem servir, donem un pas més en la cura del medi ambient. Farem productes sense generar residus: ZERO ENVASOS.

Et portaràs a casa: un desodorant sòlid, un xampú sòlid i una pasta de dents en barra. Vine amb carmanyola!

Dia i horari: Dissabte 23 novembre, 10-13h
Preu: 12€ (sessió única) + materials (5,50€).
Imparteix: Noelia Narejo

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Ioga (bàsic/avançat)

Publicat el 28 jul. , 2019  

Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.

Bàsic: dimarts, 16.30-18h
Avançat: dimecres, 19.30-21h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 8/9 octubre
Imparteix: Mariana Roigé

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, MATÍ, TARDA

Hipopressives mares i nadons (matí/tarda)

Publicat el 28 jul. , 2019  

Excercicis de gimnàstica abdominal hipopressiva ideals per enfortir abdominals i sòl pèlvic. Vine a fer l’activitat amb el teu nadó!

Tarda: dilluns, 15.45-16.30h
Matí: dimarts, 11.45-12.30h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 7/8 octubre
Imparteix: Elisenda Mercadé/Àngels Brotons, de Postural Fit

Indicacions importants: s’aconsella que hagi passat un mínim de 2-3 mesos de la data de part, en especial si el part ha estat per cesària. Aquesta activitat està contraindicada en dones gestants o persones amb HTA.

Cal portar estoreta!

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA

Hipopressives (matí/tarda)

Publicat el 28 jul. , 2019  

Excercicis de gimnàstica abdominal hipopressiva ideals per enfortir abdominals i sòl pèlvic.

Tarda: dilluns, 16.45-17.30h
Matí: dimarts, 11-11.45h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 7/8 octubre
Imparteix: Elisenda Mercadé/Àngels Brotons, de Postural Fit

Indicacions importants: En cas de dones embarassades, s’aconsella que hagi passat un mínim  de 2 a 3 mesos de la data de part, en especial si el part ha estat per cesària. Aquesta activitat està contraindicada en dones dones gestants o persones amb HTA.

Cal portar estoreta! Si vols venir amb el teu nadó, consulta els horaris disponibles per aquesta activitat!