BALLS I MOVIMENT, CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, HABILITATS ARTÍSTIQUES, INFANTILS - FAMILIARS, INICI, NOVES TECNOLOGIES

Actualitzant programació gener-març 2020!

Publicat el 4 des. , 2019  

EN_CONSTRUCCIÓ

Estem actualitzant les activitats pel proper trimestre (gener-març 2020), una mica de paciència!

Recordeu: Canvi en el procés d’inscripcions. Activitats infantils/familiars, inscripció preferent el dilluns 9 desembre, 16h-20.30h. Resta d’activitats: dimarts 10 desembre, 16h (en endavant) 

 

COS, SALUT I BENESTAR, INFANTILS - FAMILIARS, MATÍ, XERRADES

Cicle de tallers: maternitat i criança

Publicat el 3 des. , 2019  

baby_child_cute_little_love_mom_mother_newborn-1170353

En aquest espai us plantegem dues càpsules relacionades amb amb la criança dels vostres fills i el lideratge de la mare en el món laboral:

+info…

BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

GAC

Publicat el 3 des. , 2019  

gac

Treball específic per a glutis, abdomen i cames.

Horari: divendres, 19.30-20.30h
Preu: 54€ (10 classes)
Data d’inici: 17 gener
Imparteix: Jimena Bordesio

COS, SALUT I BENESTAR

Mindfullness – NOU!

Publicat el 3 des. , 2019  

sol

Curs orientat en reduir l’estrès i l’ansietat, aprendrem tècniques per submergir-nos en la frescor d’aquest moment present, donant importància a la gestió emocional, millorant l’atenció i concentració i incorporant-ho a la nostra vida diària, tant a l’àmbit personal com professional.

Horari: Dilluns, 19.45-20.45h
Preu: 54€ (10 classes)
Data inici: 13 gener
Imparteix: Pilar Alonso
descarrega’t la descripció de l’activitat. 

CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MONOGRÀFICS

Cosmètica sòlida “zero waste” (1c)

Publicat el 3 des. , 2019  

cosmetica_solida

Es tracta d’un taller molt pràctic on aprendre a elaborar productes d’higiene personal d’ús quotidià. A més de generar consciència sobre els ingredients naturals que farem servir, donem un pas més en la cura del medi ambient. Farem productes sense generar residus: ZERO ENVASOS.

Et portaràs a casa: un desodorant sòlid, un xampú sòlid i una pasta de dents en barra. Vine amb carmanyola!

Dia i horari: Dissabte 28 març, 10-13h
Preu: 15€ (sessió única) + materials (5,50€).
Imparteix: Noelia Narejo

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Ioga (bàsic/avançat)

Publicat el 3 des. , 2019  

Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.

Bàsic: dimarts, 16.30-18h
Avançat: dimecres, 19.30-21h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 14/15 gener
Imparteix: Mariana Roigé

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, MATÍ, TARDA

Hipopressives mares i nadons (matí/tarda)

Publicat el 3 des. , 2019  

Exercicis de gimnàstica abdominal hipopressiva ideals per enfortir abdominals i sòl pèlvic. Vine a fer l’activitat amb el teu nadó!

Tarda: dilluns, 15.45-16.30h
Matí: dimarts, 11.45-12.30h
Matí 2: dimarts, 12.30-13.15h
Preu: 54€ (9 classes)
Data d’inici: 27/28 gener
Imparteix: Laia Ariño

Indicacions importants: es recomana que hagi passat un mínim de 2-3 mesos de la data de part, en especial si el part ha estat per cesària. Aquesta activitat està contraindicada en dones gestants o persones amb HTA.

Cal portar estoreta!

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA

Hipopressives (matí/tarda)

Publicat el 3 des. , 2019  

Exercicis de gimnàstica abdominal hipopressiva ideals per enfortir abdominals i sòl pèlvic.

Tarda: dilluns, 16.45-17.30h
Matí: dimarts, 11-11.45h
Preu: 54€ (9 classes)
Data d’inici: 27/28 gener
Imparteix: Laia Ariño

Indicacions importants: En cas de dones embarassades, s’aconsella que hagi passat un mínim  de 2 a 3 mesos de la data de part, en especial si el part ha estat per cesària. Aquesta activitat està contraindicada en dones dones gestants o persones amb HTA.

Cal portar estoreta! Si vols venir amb el teu nadó, consulta els horaris disponibles per aquesta activitat!

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Feldenkrais

Publicat el 3 des. , 2019  

Feldenkrais

El Mètode Feldenkrais és un mètode d’educació somàtica que s’ha utilitzat amb èxit en diferents camps, ajudant a les persones a moure’s més eficaçment, i per tant a sentir-se millor. L’essència del mètode es troba en una profunda presa de consciència del seu propi cos, canviant així els seus patrons i tendències posturals, de pensament, etc.

Horari: Dimarts, 20-21h
Preu: 54€ (10 classes)
Data d’inici: 14 gener
Imparteix: Yurena Ruiz
 descarrega’t la descripció del taller.

Altres enllaços d’interès:

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA

Pilates (matí / tarda)

Publicat el 3 des. , 2019  

pilates

Iniciació: dilluns, 17.30-18.30h
Avançat: dilluns,  18.30-19.30h
Mitxe: dimarts, 10-11h
Preu: 54€ (10 classes)
Data d’inici: 13/14 gener
Imparteix: Marisol Robertson

Cal portar estoreta!