#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Tastets de ioga per fer a casa

Publicat el 14 Abr , 2020  

La nostra professora de ioga, la Mariana Roigé, ens envia tres propostes per fer a casa: Una “taula” de kundalini, una relaxació i una respiració. Us les deixem a continuació:

Taula de Kundalini: Kriya pel sistema immunitari. És essencial que les funcions de digestió i eliminació del cos es mantinguin funcionant bé. Aquesta Kriya hi ajuda!

+info…

#QUEDATACASA, Consells i altres

Passatemps Radars

Publicat el 9 Abr , 2020  

Des de Radars ens fan arribar aquests passatemps dedicats especialment a la gent més gran de les nostres comunitats. Si coneixes alguna persona a la teva escala en aquesta situació, els hi pots fer arribar? I si a tu també t’agraden els sudokus, les mandales i les 7 diferències, també és un joc per tu 😉

passatemps, descarrega’l clicant aquí.

 

Cicle Poblenou Antiracist-art, Consells i altres, INICI

Memòries migrants al Poblenou

Publicat el 9 Abr , 2020  

El dijous 16 d’abril, la Xarxa Antirumors Poblenou inicia el cicle Memòries Migrants, que vol  repensar la memòria històrica, i subvertir el el relat oficial. Per fer-ho s’implementarà un seguit d’activitats que es duran a terme al barri del Poblenou al llarg de l’any. 

La primera activitat serà una xerrada online per tal de fer una reflexió conjunta sobre la contemporaneÏtat de les memòries migrants i com aquestes s’interrelacionen amb les memòries industrials i tecnològiques, molt presents al barri.   Així, durant la sessió ens preguntarem qui escriu la història? I de quina forma podem configurar nous imaginaris que nodreixin el teixit comunitari, la complicitat i els espais de lluita a partir de les experiències interculturals veïnals?

+info…

#QUEDATACASA, Consells i altres

Ens ajudes a difondre aquest tuit??

Publicat el 7 Abr , 2020  

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Si mis manos se miraran…

Publicat el 7 Abr , 2020  

La Lucía, la nostra profe de Primeres notes musicals ens ha passat un vídeo conte per fer amb les mans. Esperem que el gaudiu amb els més petits de la casa!

#QUEDATACASA, Consells i altres

Contingència violència masclista

Publicat el 7 Abr , 2020  

Actualització: Us annexem el document Recomanacions per a dones en situació de violència masclista, elaborat conjuntament entre la Sub-direcció General de Drogodependències, l’Agència de Salut Pública de Barcelona i la Direcció de Feminismes i LGTBI de l’Ajuntament de Barcelona.

 descarrega’t el document en pdf.

+info…

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Pilates a casa!

Publicat el 6 Abr , 2020  

La Marisol, la nostra profe de Pilates, ens envia aquests dos vídeos per mantenir-nos actius i actives! Us atreviu?? Comenten que és molt canyera 😉

Vídeo 1: 40 mins.

+info…

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Eterno Sol, ioga en família!

Publicat el 31 Mar , 2020   Video

La professora de ioga en família, la Francesca i la seva filla Maeve, ens fan arribar aquesta dinàmica que fan a classe de ioga perquè la realitzeu a casa amb els petits de la casa.

+info…

#QUEDATACASA, General

Gràcies!

Publicat el 31 Mar , 2020  

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Tastet de mindfulness

Publicat el 30 Mar , 2020  

La nostra profe de mindfulness, la Pilar, ens envia un tastet de mindfulness per alliberar-nos de l’estrès, l’angoixa, la por… i totes aquestes emocions que ens invaeixen aquests dies.

Només és un tastet però segur us farà sentir millor: us el deixem a continuació!