Casal de Barri Bac de Rodael Casal, ben a prop teu!

Treballarem la gestió de les emocions i de l’adrenalina, l’autodefensa verbal, la gestió de l’espai i les tècniques d’autodefensa física. Realitzarem dinàmiques de grup i en parella i ho posarem en pràctica amb simulacres, sempre mantenint un espai per a la reflexió i seguint el ritme del grup.

Horari: dijous, 18.30-20.30h
Dies lectius: 27 abril i 4, 11 i 25 de maig
Preu: 45€
Imparteix: Clarissa Fontana (@clarissa.fontana.taiji)

Algunes FAQS!

• Qualsevol persona pot fer aquest taller o ha d’estar en bona forma física?
  Qualsevol persona, fins i tot amb lesions i sense límit d’edat o condicionament físic.
• Més enllà d’evitar riscos i aprendre tècniques per defensar-se d’una potencial agressió, quins altres beneficis aporta a les dones?
  L’apoderament, que es reflexa en molts aspectes de la vida cotidiana, generant més autoconfiança, autoestima, més connexió amb el cos i millor gestió de les emocions. Per altre banda, també ni hi ha dones que participen al taller com mena de superació de traumes i d’agressions que han patit.
• Em pots dir una raó per convèncer algú que estigui valorant participar al taller?
  Descobrir el potencial del teu cos per aprendre a defensar-te tu mateixa, i sentir-te més segura 🙂

Inscripció oberta!