BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Funky moves – NOU!
Entrenament funcional que busca aconseguir una rutina d’exercicis que sigui útil a qualsevol persona, sigui esportista o no.
Es treballa els músculs mitjançant moviments que imiten els moviments de la quotidianitat (caminar, pujar escales, saltar, arrossegar peses, etc) i sempre s’entrena tot el cos, no músculs aïllats, a fi d’aconseguir un estil de vida més saludable i millorar el dia a dia de les persones.
Horari: Dimecres, 19.45-20.45h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 18 gener
Imparteix: Mattia Bison, personal trainer certificat
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, TARDA
Zumba (M/T)
» Matí: dissabte, 10-11h
» Tarda: dimarts, 19.30-20.30h
Preu: 55€ (10classes)
Data d’inici: 17/21 gener
Imparteix: Alocubano
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Salsa individual – NOU!
Horari: Divendres, 18-19h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 13 gener
Imparteix: Míriam Sánchez
BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Ioga (bàsic/avançat)
Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.
» Bàsic: dimecres, 18.30-19.45h
» Avançat: dimecres, 19.50-21.05h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 18 gener
Imparteix: Mariana Roigé
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Dansa africana
Horari: Dimarts, 19.15-20.30h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 17 gener
Imparteix: Chantal, d’Amics de Benin
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Country
Horari: Dimecres, 18.30-19.45h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 18 gener
Imparteix: Marta Stevie
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Bollywood fusió
Horari tarda: Dijous, 20-21h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 12 gener
Imparteix: Polly Casson
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Salsa en parella (avançat)
Horari: Divendres, 19-20h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 13 gener
Imparteix: Míriam Sánchez
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Balls de saló (avançat)
Horari: Divendres, 20-21h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 13 gener
Imparteix: Míriam Sánchez
BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Feldenkrais
El Mètode Feldenkrais és un mètode d’educació somàtica que s’ha utilitzat amb èxit en diferents camps, ajudant a les persones a moure’s més eficaçment, i per tant a sentir-se millor. L’essència del mètode es troba en una profunda presa de consciència del seu propi cos, canviant així els seus patrons i tendències posturals, de pensament, etc.
Horari: Dimarts, 20-21h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 17 gener
Imparteix: Daya Cortés
descarrega’t la descripció del taller.
BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA
Pilates (matí / tarda)
» Iniciació: dilluns, 17.45-18.45h
» Avançat: dilluns, 19-20h
» Mitxe: dimarts, 10-11h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 16/17 gener
Imparteix: Marisol Robertson
Cal portar estoreta!
BALLS I MOVIMENT, ESPAIS DE TROBADA
Sardanes
Espai per fomentar la tradició i cultura popular catalanes. Aquest espai està co-gestionat amb el Casal de GG Quatre Cantons, on es realitza aquesta activitat.
Horari: Dilluns, 19.30 – 21h
Data inici: 16 gener
Preu: 10€ / any (octubre-juny)
Imparteix: Rosa Maria Miguel i Ferran Garcia
Inscripció durant el trimestre d’octubre a desembre
T’esperem! La sardana t’ho agrairà!
AQUEST ÉS UN EQUIPAMENT MUNICIPAL DE GESTIÓ CÍVICA.