AQUEST ÉS UN EQUIPAMENT MUNICIPAL DE GESTIÓ CÍVICA. 
Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.
CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, TARDA
Pilates (amb nadons)
Espai creat per a mares i nadons. L’objectiu del taller és posar-te en forma, enfortir els músculs abdominals, corregir-ne la postura i crear un espai de connexió entre dones, amb espai segur per als nadons (fins a 10 mesos).
Horari: Dilluns, 16.30-17.30h
Preu: 40€ (7 classes)
Data d’inici: 29 abril
Imparteix: Marisol Robertson
(Vine amb el teu nadó de fins a 10 mesos)
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
GAC: Glutis, abdomen, cames! – NOU!
Activitat que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació.
Horari: Dijous, 19.15-20.30h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 11 abril
Imparteix: Jelena Cobis, de Skilbo
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Hipopressius – NOU!
Horari: Dimarts, 18.30-19.30h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 9 abril
Imparteix: Anaís Picó, de Skilbo
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Meditació amb olis essencial (8c)
Durant una estona ens trobem en un espai cuidat i tranquil on assossegar la ment, posar presència i enfocar el pensament en l’ara i l’aquí.
En aquestes vuit sessions farem diferents tipus de meditacions: estàtiques, en moviment, creatives, guiades. I en totes ens acompanyaran els olis essencials per acompanyar el procés de meditació.
Horari: Dijous, 18.30-19.45h
Preu: 48€ (8 classes)
Data inici: 11 abril (no classe: 25/4)
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural
S’aconsella assistir amb roba còmode!
CONEIXEMENTS, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS
Tast de vermuts (2c) – Nou!
En aquest taller tastarem i veurem les diferències de 8 tipus de vermuts diferents.
Dies i horaris lectius: Dissabte 8 i 15 juny, 11.30-13h
Preu: 15€ (2 classes) + cost vermuts
Imparteix: Rosa del Castillo, somelier
CURSOS I TALLERS, HABILITATS ARTÍSTIQUES, TARDA
Costura amb màquina de cosir
En aquest taller de costura aprendràs tots els secrets i trucs de la màquina de cosir, tot fent diferents projectes funcionals d’una manera molt pràctica i divertida.
Important: Aquest curs és per a tu si ja saps, almenys, com funciona la màquina de cosir i has fet “algunes” puntades… però no gaires!!!
Horari: Dilluns, 17-19h
Preu: 62€ (9 classes) + màquina cosir
Data d’inici: 8 abril (no classe: 20/5)
Imparteix: Silvia Maestre
📎 descarrega’t la descripció i materials a portar.
👉 Calen nocions bàsiques de màquina de cosir.
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, TARDA
Zumba (M/T)
» Matí: dissabte, 10-11h
» Tarda: dimarts, 19.30-20.30h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 6 abril / 9 abril (NO CLASSE: 18/5)
Imparteix: Alocubano
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Prepara la teva pell per a l’estiu (8c) – NOU!
En aquest taller explicarem com tenir cura de la pell a l’estiu, ja que les necessitats de la nostra pell són més específiques.
Parlarem sobre les radiacions solars i sobre quines matèries vegetals ens ajuden a preparar la pell per l’estiu, quan la pell es troba més exposada. Parlarem del olis vegetals i mantegues que prevenen del fotoenvelliment de la pell i ajuden a que estigui més preparada a l’exposició solar. També dels diferents tipus de filtres solars. Elaborarem productes corporals, capil·lars i facials per estar preparades per l’estiu.
Horari: Dilluns, 18.30-20h
Preu: 52€ (8 classes) + materials (23€)
Data d’inici: 15 abril
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural
Inclou dossier amb receptes!
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Salsa individual
Horari: Divendres, 18-19h
Preu: 64€ (11 classes)
Data d’inici: 5 abril
Imparteix: Míriam Sánchez
CONEIXEMENTS, CURSOS I TALLERS, ESPAIS DE TROBADA, TARDA
Aprèn a escriure en català
Horari: Dimarts, 18.45-20.15h
Preu: 5€ (en concepte de material didàctic)
Data d’inici: 9 abril
Imparteix: Vicenta Rambla
📎 clica per descarregar-te el temari.
CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, TARDA
Grup d’acompanyament a la criança – NOU!
Aquest grup se centra a donar suport a les noves mares i a les famílies durant els primers nou mesos després del part.
Oferirem orientació sobre qüestions com la lactància, el somni del nadó, les cures infantils i la transició a l’alimentació complementària. La nostra comunitat és aquí per donar-vos suport mentre us adapteu als vostres nous rols com mares i pares, i per ajudar-vos a connectar amb altres famílies en situacions similars.
Horari: Dijous, 11-12.30h
Preu: 64€ (10 trobades)
Data d’inici: 11 abril
Imparteix: Ana Arias, de @lifeinprogressbcn
📎 descarrega’t el temari aquí!
Vine amb el teu nadó, fins a 9 mesos!
CONEIXEMENTS, CURSOS I TALLERS, MONOGRÀFICS, TARDA
Tast de vins mediterranis (4c) – Nou!
En aquest taller tastarem i veurem les diferències de vins de la costa francesa i italiana, Sardenya i Sicília.
Horari: Divendres, 19-20.30h
Preu: 30€ (4 classes) + cost vins
Data inici: 26 abril
Imparteix: Rosa del Castillo, somelier