AQUEST ÉS UN EQUIPAMENT MUNICIPAL DE GESTIÓ CÍVICA. 
Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, HABILITATS ARTÍSTIQUES, MONOGRÀFICS, TARDA
Artteràpia (5c) 🆕
Es tracta d’un recurs creatiu, en el que la persona, a través de diferents materials artístics (majoritàriament plàstics, és a dir, pintures, llapis de colors, papers…) pot expressar tot allò que sovint li és difícil dir amb paraules o senzillament no sap ni identificar-ho com un malestar.
Horari: Divendres, 18.30-20h
Preu: 32€ (5 classes) + materials
Dies lectius: 11/10, 25/10, 8/11, 22/11 i 29/11
Imparteix: Silvia Mata, artterapeuta i educadora en benestar emocional.
CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, MONOGRÀFICS, TARDA
Farmaciola natural (4c) 🆕
En aquest taller aprendrem a preparar els nostres remeis a partir de productes naturals. Coneixerem les diferents aplicacions de les plantes. Aprendrem els diferents mètodes per extreure els seus principis actius i elaborarem productes naturals per atendre diverses malalties: refredats, lumbàlgies, trastorns digestius, dolors musculars.
Horari: Dijous, 18.30-20.30h
Preu: 35€ (4 classes) + materials
Data d’inici: 7 novembre
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana natural.
CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, TARDA
Transició a una vida sense tòxics (8c) 🆕
Ens aproparem als recursos amigables amb el medi ambient per ser més autosuficients.
Horari: Dilluns, 18.30-20.30h
Preu: 55€ (8 classes) + materials
Dies lectius: 7 octubre
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana natural.
CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, MONOGRÀFICS
Begudes fermentades (2c) 🆕
Si vols introduir-te en el món de les begudes fermentades i conèixer els seus beneficis i possibilitats aquest es el teu taller. Aquestes begudes són una gran alternativa als refrescs processats i obtindràs molts beneficis per la teva salut digestiva.
Elaborarem Rejuvelac de col llombarda, Kvass de remolatxa i Ginger Bug.
Horari: Dijous, 18.30-20h
Preu: 15€ (2 classes) + materials
Dies lectius: 10 i 17 octubre
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana natural.
CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MONOGRÀFICS, TARDA
Cuina vegana de tardor (4c) 🆕
Endinsa’t en el món vegetal per a portar una dieta saludable i sostenible, sense desaprofitaments!
Descobreix nous sabors, textures i trucs per a gaudir de les verdures i hortalisses de tardor. En aquesta ocasió farem aperitius, snacks, cremes i sopes, plats del dia, plats per tuppers, plats per sorprendre… i dolços!
Horari: Dimecres, 18.30-20.30h
Preu: 35€ (4 classes) + ingredients
Inici: 9 octubre
Imparteix: Sofia Ferreira, Consultora i professora de cuina macrobiòtica, Certificada per l’Institut Macrobiòtic de Portugal a Lisboa i EAT2CARE, Lisboa Portugal
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
GAC: Glutis, abdomen, cames!
Activitat que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació.
Horari: Dijous, 19.15-20.30h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 10 octubre
Imparteix: Helman Medina, de Skilbo
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Hipopressius
Horari: Dimarts, 19-20h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 8 octubre
Imparteix: Anaís Picó, de Skilbo
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Marxa nòrdica
Aprèn aquesta pràctica esportiva que consisteix a incorporar l’ús actiu d’uns bastons al patró de marxa natural de caminar.
» Horari G1: Dilluns, 19-20.30h (10 classes)
» Horari G2: Dimecres, 19-20.30h (10 classes)
Preu: 64€ (10 classes)
Data d’inici: 7 / 9 octubre
Imparteix: Uma Baldrich, de Walk&health
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Ioga (bàsic/avançat)
Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.
🟢 Bàsic: dimecres, 18.30-19.45h
🟠 Avançat: dimecres, 19.50-21.05h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 9 octubre
Imparteix: Mariana Roigé
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Feldenkrais
El Mètode Feldenkrais és un mètode d’educació somàtica que s’ha utilitzat amb èxit en diferents camps, ajudant a les persones a moure’s més eficaçment, i per tant a sentir-se millor. L’essència del mètode es troba en una profunda presa de consciència del seu propi cos, canviant així els seus patrons i tendències posturals, de pensament, etc.
Horari: Dimarts, 20-21h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 8 octubre
Imparteix: Majo Villafaina
📎 descarrega’t la descripció del taller.
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA
Pilates (matí / tarda)
🟢 Iniciació: dilluns, 17.45-18.45h
🟠 Avançat: dilluns, 19-20h
🔵 Mixte: dimarts, 10-11h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 7 / 8 octubre
Imparteix: Marisol Robertson
Cal portar estoreta!