COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Cosmètica natural: emulsions (8c) – NOU!

Publicat el 5 des. , 2022  

En aquest curs elaborarem productes cosmètics naturals d’elaboració complexe. Jugarem amb les textures, aprendrem diferents tècniques d’elaboració i aprendrem a elaborar emulsions A/O i O/A. Coneixeràs els diferents tipus d’emulsionants, ceres i proteïnes vegetals, i els additius que enriqueixen els productes (algues, extractes, vitamines, tintures, farines, macerats). Aprendràs a personalitzar els teus productes i adaptar-los a les teves necessitats.

Horari: Dilluns, 18.30-20.30h
Preu: 50€ (8 classes) + materials
Data d’inici: 30 gener
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural

Inclou dossier amb receptes!

BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Funky moves – NOU!

Publicat el 5 des. , 2022  

Entrenament funcional que busca aconseguir una rutina d’exercicis que sigui útil a qualsevol persona, sigui esportista o no.

Es treballa els músculs mitjançant moviments que imiten els moviments de la quotidianitat (caminar, pujar escales, saltar, arrossegar peses, etc) i sempre s’entrena tot el cos, no músculs aïllats, a fi d’aconseguir un estil de vida més saludable i millorar el dia a dia de les persones.

Horari: Dimecres, 19.45-20.45h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 18 gener
Imparteix: Mattia Bison, personal trainer certificat

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS

Zero Waste: Fem boles de llana per al rentat de roba (1c) – NOU

Publicat el 5 des. , 2022  

Amb aquest sistema no es necessita utilitzar suavitzant. Les boles de llana deixen la roba més seca, suau i menys arrugada. En aquesta càpsula de zero waste farem 3 boles de llana per fer servir a casa i una barreja d’olis essencials per aromatitzar-les en cada rentat.

Dia i horari: Dissabte 18 març, 10-13h
Preu: 15€ (masterclass) + materials
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural

 

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS

La fotografia com a eina terapèutica – NOU!

Publicat el 5 des. , 2022  

La fotografia com a eina d’autoconeixement, amb claus teòriques i exercicis pràctics fonamentats a la psicologia humanista i gestàltica, i l’art contemporani. Un taller on et convidem des d’una mirada oberta i curiosa; un joc, un veure sense consideracions de cap mena, sense acceptar ni rebutjar res, només vivint l’experiència i gaudint del viatge que suposa conèixer-se, com qui coneix algú per primera vegada, mitjançant la fotografia.

Horari: Dimarts, 18.30-19.45h
Preu: 52€ (9 classes)
Data d’inici: 24 gener
Imparteix: Josep Martín, terapeuta Gestalt

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS

Zero Waste: Alternatives als productes de neteja per a la llar (1c) – NOU

Publicat el 5 des. , 2022  

En aquest taller de cosmètica parlarem dels productes bàsics de neteja que són alternatives biodegradables i no són nocius per la nostra salut. Farem: un netejador multi-usos, bombes pel WC i un ambientador per la llar.

Dia i horari: Dissabte 4 febrer, 10-13h
Preu: 15€ (masterclass) + materials
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural

 

BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Ioga (bàsic/avançat)

Publicat el 5 des. , 2022  

Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.

» Bàsic: dimecres, 18.30-19.45h
» Avançat: dimecres, 19.50-21.05h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 18 gener
Imparteix: Mariana Roigé

BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Feldenkrais

Publicat el 5 des. , 2022  

El Mètode Feldenkrais és un mètode d’educació somàtica que s’ha utilitzat amb èxit en diferents camps, ajudant a les persones a moure’s més eficaçment, i per tant a sentir-se millor. L’essència del mètode es troba en una profunda presa de consciència del seu propi cos, canviant així els seus patrons i tendències posturals, de pensament, etc.

Horari: Dimarts, 20-21h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 17 gener
Imparteix: Daya Cortés
 descarrega’t la descripció del taller.

CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Neurofitness – NOU!

Publicat el 5 des. , 2022  

El taller consisteix en mantenir i potenciar les funcions mentals com: memòria, llenguatge, càlcul mental, atenció, concentració, orientació, comprensió, raonament… Va adreçat a persones sense problemes cognitius a partir de 50 anys.

Horari: Dimarts, 11.30-13h
Preu: 60€ (10 classes) + material didàctic
Data d’inici: 24 gener
Imparteix: Mercè Novel
descarrega’t el temari aquí.

BALLS I MOVIMENT, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA

Pilates (matí / tarda)

Publicat el 5 des. , 2022  

» Iniciació: dilluns, 17.45-18.45h
» Avançat: dilluns,  19-20h
» Mitxe: dimarts, 10-11h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 16/17 gener
Imparteix: Marisol Robertson

Cal portar estoreta!