CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS
Aprèn a elaborar remeis naturals de manera senzilla i segura utilitzant plantes medicinals. Durant el taller descobrirem les propietats d’algunes de les plantes més habituals i prepararem diferents elaboracions, com ara infusions, olis macerats, alcoholats per fer fregues, etc.
COS, SALUT I BENESTAR, DISSABTE MATÍ, HABILITATS ARTÍSTIQUES, MATÍ, MONOGRÀFICS
A través de dinàmiques participatives, creatives i l’expressió artística, aquesta activitat convida a explorar les emocions, conèixer-nos millor i expressar-nos d’una manera lliure i respectuosa. Es treballaran eines bàsiques d’intel·ligència emocional per identificar què sentim, com ho gestionem i com ens relacionem amb les altres persones.
Horari: Dissabte, 10-12.30h
Dies lectius: 17/10, 14/11 i 12/12
Preu: 30€ (3 classes)
Imparteix: Silvia Mata, artterapeuta i educadora en benestar emocional
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MONOGRÀFICS, TARDA
Es tracta d’ un taller molt pràctic, on aprendre a elaborar productes d’ higiene personal d’ ús quotidià. A més de generar consciència sobre els ingredients naturals que farem servir, donem un pas més en la cura del medi ambient. Farem productes biodegradables i sense generar residus: ZERO ENVASOS!
Et portaràs a casa: una crema corporal sòlida i pasta de dents en pastilla. Vine amb carmanyola!
El taller inclou dossier amb receptes.
Dia i borari: Divendres 20 novembre, 18-21h
Preu: 15€ (classe única) + materials (6€)
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural
Clica aquí per inscriure’t online!
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS
Millorarem la salut i el benestar canalitzant la nostra energia. En aquest taller obtindràs la certificació de Reiki Nivell 1.
Horari: Dilluns, 16.30-17.30h
Preu: 50€ (9 classes)
Data inici: 5 octubre. No hi ha classe el dilluns 12 octubre i el dilluns 7 desembre!
Imparteix: Araceli Valverde, mestra de Reiki amb una àmplia experiència en l’ensenyament i la pràctica de tècniques de sanació energètica
S’aconsella assistir amb roba còmode!
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Aprèn aquesta pràctica esportiva que consisteix a incorporar l’ús actiu d’uns bastons al patró de marxa natural de caminar.
🟢 Horari G1: Dilluns, 19-20.30h
🟠 Horari G2: Dimecres, 19-20.30h
Preu: 60€ / 64€ (9 / 10 classes)
Data d’inici: 5/7 octubre. No hi ha classe el dilluns 12 octubre i el dilluns 7 desembre!
Imparteix: Uma Baldrich, de Walk&health
» Cal portar: bastons de marxa nòrdica (si no en tens, no els compris pel primer dia!)
CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS
En aquest taller trobaràs alternatives per cuidar la pell de manera fàcil i amb ingredients orgànics. Parlarem del olis vegetals, mantegues i com aquest ingredients cuiden la pell del més petits de la casa. Farem una crema corporal per a tota la família, la crema batuda de karité i lavanda, i un oleat de calèndula.
Dia: Dissabte 17 d’octubre
Horari: 10 – 13h
Preu: 15€ (classe única) + 7€ (en concepte de materials)
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural
Cal portar: 2 tarros de vidre: un de 100 ml i un de 200ml.
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Entrenament de sol pèlvic, l’esquena i la zona abdominal.
Horari: Dilluns, 19-20h
Preu: 50€ (9 classes)
Data d’inici: 5 octubre. NO hi haurà classe el dilluns 12 octubre i el 7 desembre!
Imparteix: Valenska Morales, Skilbo
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Activitat que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació.
Horari: Dijous, 20-21h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 8 octubre
Imparteix: Sandra Swan, de Skilbo
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA
🟢 Iniciació: dilluns, 17.45-18.45h
🟠 Avançat: dilluns, 19-20h
🔵 Mixte: dimarts, 10-11h
Preu: 50/55€ (9/10 classes)
Data d’inici: 5/6 octubre. No hi ha classe el dilluns 12 octubre i el 7 desembre. En dimarts, no hi haurà classe el 8 desembre!
Imparteix: Marisol Robertson
Cal portar estoreta!
Clica aquí per inscriure’t online!
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.
🟢 Bàsic: dimecres, 18.30-19.45h
🟠 Avançat: dimecres, 19.50-21.05h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 7 octubre
Imparteix: Marianna Roigé
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
El Mètode Feldenkrais és un mètode d’educació somàtica que s’ha utilitzat amb èxit en diferents camps, ajudant a les persones a moure’s més eficaçment, i per tant a sentir-se millor. L’essència del mètode es troba en una profunda presa de consciència del seu propi cos, canviant així els seus patrons i tendències posturals, de pensament, etc.
Horari: Dimarts, 20-21h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 6 octubre. NO hi haurà classe el 8/12!
Imparteix: Majo Villafaina
CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ
Gaudeix dels beneficis del tai-txí en un entorn natural, millorant l’equilibri, la respiració i el benestar físic i mental. Una pràctica suau i conscient per connectar amb el cos, la ment i l’entorn del Parc del Centre.
Horari: Dimarts, 11-12h
Preu: Gratuït
Data d’inici: 6 octubre
Imparteix: Pablo Mariano, professor d’arts marcials i Faixa Negra 1r Tuan de tai-txí
ENS AJUDES?
Concretament dels antics cinemes desapareguts del barri: Rellisquín (Ideal), Aliança, Triomf i Califòrnia. El motiu? Una expo permanent al Casal de Barri. Si vols col·laborar amb les teves fotografies, vine a veure'ns!
El Casal de Barri Bac de Roda-Poblenou està gestionat per l'Associació Cultural i Social Bac de Roda, mitjançant gestió cívica.
