COS, SALUT I BENESTAR, INICI, XERRADES

Taller participatiu: Idees per una alimentació sostenible

Publicat el 2 Jun , 2022  

Amb una dinàmica participativa, s’exploraran els hàbits d’alimentació, de consum, de conservació i d’aprofitament alimentari, i es compartiran idees pràctiques per avançar cap a una alimentació més sostenible.

A Càrrec de: Fundació Espigoladors
Dia i horari: Dijous 16 juny, 18.30-20h (nou grup!)
Preu: 5€ (bescanviables en activitats del Casal de Barri).
👉🏻 Inscripció: Presencial al Casal de Barri fins al dimarts 14/06.

CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Riureteràpia – NOU!

Publicat el 21 Mar , 2022  

“El riure és un tranquil·litzant sense efectes secundaris”. Albert Einstein.

Quan riem, es genera un estat d’ànim positiu que ens ajuda a assumir una visió favorable i tranquil·la de les coses. Durant les sessions dels tallers recuperem el nen o nena interior mitjançant un element essencial: el joc.

Horari: Dijous, 19-20.30h
Preu: 35€ (5 classes)
Data d’inici: 12 maig
Imparteix: Inés Simarro

CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, TARDA

Gestió de les emocions per a persones estressades – NOU!

Publicat el 21 Mar , 2022  

El nostre dia a dia implica córrer, fer mil coses a l’hora, viure amb la sensació constant de no arribar a tot… la feina, la casa, la parella, els fills, les amistats, el estar guapo/a, en forma, etc., són massa fronts oberts!

En aquest taller aprendrem a gestionar les nostres emocions per tal de poder viure millor en el nostre dia a dia i estar més satisfets amb la nostra vida.

Horari: Dimarts, 18.15-19.45h
Preu: 40€ (6 classes)
Data d’inici: 26 abril
Imparteix: Noemí Guillamón, psicòloga de l’espai Nona
descarrega’t el temari aquí.

 

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Ioga (bàsic/avançat)

Publicat el 21 Mar , 2022  

Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.

» Bàsic: dimecres, 18.30-19.45h
» Avançat: dimecres, 19.50-21.05h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 6 abril
Imparteix: Mariana Roigé

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA

Feldenkrais

Publicat el 21 Mar , 2022  

El Mètode Feldenkrais és un mètode d’educació somàtica que s’ha utilitzat amb èxit en diferents camps, ajudant a les persones a moure’s més eficaçment, i per tant a sentir-se millor. L’essència del mètode es troba en una profunda presa de consciència del seu propi cos, canviant així els seus patrons i tendències posturals, de pensament, etc.

Horari: Dimarts, 20-21h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 5 abril
Imparteix: Daya Cortés
 descarrega’t la descripció del taller.

COS, SALUT I BENESTAR, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS

Cosmètica natural especial per l’estiu (1c)

Publicat el 21 Mar , 2022  

Arriba el bon temps i ens agrada gaudir a l’aire lliure!

En aquest taller explicarem com tenir cura de la pell a l’estiu, ja que les necessitats de la nostra pell són més específiques. Parlarem sobre les radiacions solars i sobre quines matèries vegetals ens ajuden a preparar la pell per l´estiu, quan la pell es troba més exposada.

Dia i horari: Dissabte 28 maig, 10-13h
Preu: 15€ (classe única) + materials (8.50€ i 2 envasos de 100ml)
Imparteix: Noelia Narejo
  clica aquí per veure temari i productes.

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA

Pilates (matí / tarda)

Publicat el 21 Mar , 2022  

» Iniciació: dilluns, 17.45-18.45h
» Avançat: dilluns,  19-20h
» Mitxe: dimarts, 10-11h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 4/5 abril
Imparteix: Marisol Robertson

Cal portar estoreta!

COS, SALUT I BENESTAR, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS, PER ÀREES TEMÀTIQUES

Fes el teu sabó natural (1c) – NOU!

Publicat el 21 Mar , 2022  

En aquest taller aprendrem teoria i pràctica per fer els nostres propis sabons. Es lliurarà un dossier a cada participant amb les característiques generals del sabó, procés de fabricació, tipus i fórmules.

Dia i horari: Dissabte 14 maig, 10-13h
Preu: 12€ (classe única) + materials (3€)
Imparteix: Ivo Galés, artesà

BALLS I MOVIMENT, CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, HABILITATS ARTÍSTIQUES, INFANTILS - FAMILIARS, INICI, NOVES TECNOLOGIES

Actualitzant programa d’activitats abril-juny 2022!

Publicat el 16 Mar , 2022  

EN_CONSTRUCCIÓ

Estem enllestint la programació del proper trimestre, la penjarem en breu. Una mica de paciència!!!

COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS

Cosmètica Zero Waste (1c)

Publicat el 2 Des , 2021  

Es tracta d’un taller molt pràctic on aprendre a elaborar productes d’higiene personal d’ús quotidià amb cosmètica solida: a més de generar consciència sobre els ingredients naturals que farem servir, donem un pas més en la cura del medi ambient. Farem productes sense generar residus: ZERO ENVASOS.

Et portaràs a casa: un desodorant sòlid i un xampú sòlid. Vine amb carmanyola!

Horari: Dissabte, 10-13h
Preu: 15€ (masterclass) + materials (5€)
Data d’inici: 2 abril
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural

Inclou dossier amb receptes!