#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes
La nostra profe de GAC, la Jimena, ens envia propostes per mantenir-nos en forma des de casa. No et rovellis!
– VÍDEO 1: Cardio de baix impacte, 18 minuts:
– VÍDEO 2: Cardio gap, 11 minuts, intensos:
– VÍDEO 3: GAC, sequència de cames “sentadillas”, 4:30 minuts:
1= Vigileu que els genolls no es desplacin cap endavant
2= portar el pes corporal cap als talons
– VÍDEO 4: GAC, sequència glutis, 6 minuts:
– VÍDEO 5: GAC, sequència d’abdominals, 8 minuts:
,
– VÍDEO 6 (30/03/20): Circuit cardio gac, 50 minuts:
ENS AJUDES?
Concretament dels antics cinemes desapareguts del barri: Rellisquín (Ideal), Aliança, Triomf i Califòrnia. El motiu? Una expo permanent al Casal de Barri. Si vols col·laborar amb les teves fotografies, vine a veure'ns!
El Casal de Barri Bac de Roda-Poblenou està gestionat per l'Associació Cultural i Social Bac de Roda, mitjançant gestió cívica.
Comments RSS Feed