Post by: Casal de Barri Bac de Roda-Poblenou

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Pilates a casa!

Publicat el 6 abr. , 2020  

La Marisol, la nostra profe de Pilates, ens envia aquests dos vídeos per mantenir-nos actius i actives! Us atreviu?? Comenten que és molt canyera 😉

Vídeo 1: 40 mins.

+info…

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Eterno Sol, ioga en família!

Publicat el 31 març , 2020   Video

La professora de ioga en família, la Francesca i la seva filla Maeve, ens fan arribar aquesta dinàmica que fan a classe de ioga perquè la realitzeu a casa amb els petits de la casa.

+info…

#QUEDATACASA, General

Gràcies!

Publicat el 31 març , 2020  

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Tastet de mindfulness

Publicat el 30 març , 2020  

La nostra profe de mindfulness, la Pilar, ens envia un tastet de mindfulness per alliberar-nos de l’estrès, l’angoixa, la por… i totes aquestes emocions que ens invaeixen aquests dies.

Només és un tastet però segur us farà sentir millor: us el deixem a continuació! 

INICI

Propostes de l’Associació al Decidim Barcelona

Publicat el 27 març , 2020  

L’Associació que gestiona el Casal, Associació Cultural i Social Bac de Roda, ha presentat dues propostes que compartim a continuació: si t’agraden, segueix-les i quan sigui el moment, vota-les!

PROPOSTA 1: Zona de pícnic al Parc del Centre del Poblenou – clica aquí.

PROPOSTA 2: Lavabos públics i espai verd a Pallars-Diagonal-Fluvià – clica aquí.

PROPOSTA 3: Remodelació de la Plaça Doctor Trueta – clica aquí.

 

#QUEDATACASA, Consells i altres, General, Vídeo-tastets de classes

Pels petits de la casa…

Publicat el 27 març , 2020  

La Companyia Sol Salat que teníem previst portar per actuar al Casal de Barri el proper 4 d’abril ens envia un conte pels menuts de la casa: El Conte del Coronavirus.

Gràcies Sol Salat per la vostra aportació! Buscarem una nova data i ens veurem aviat al Casal de Barri!

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

GAC a casa!

Publicat el 27 març , 2020  

La nostra profe de GAC, la Jimena, ens envia propostes per mantenir-nos en forma des de casa. No et rovellis!

– VÍDEO 1: Cardio de baix impacte, 18 minuts: 

+info…

INICI

COMUNICAT

Publicat el 27 març , 2020  

El confinament s’allarga, i per tant, hem de quedar-nos a casa més temps del què voldríem. En conseqüència, parem totes les activitats previstes per la setmana del 30/03 fins nou avís.

Per fer l’espera menys llarga, hem obert un apartat a la web, #quedatacasa, on trobaràs informacions de tot tipus: iniciatives veïnals, exercicis que ens envia el professorat perquè facis a casa, guies per elaborar mascaretes DIY, contes pels més menuts… i tot el que ens vagi arribant que sigui d’interès.

Et demanem que:

  • Si coneixes iniciatives que puguin ser d’interès
  • Si coneixes casos de persones soles que necessiten ajuda

ens contactis via correu electrònic i ho vehicularem amb el servei corresponent.

Moltes gràcies per la teva col·laboració, i ànims, que tornarem més fortes i amb més ganes!!

Equip del Casal de Barri.

#QUEDATACASA, Consells i altres

Si ets una persona de risc, o coneixes algú en aquesta situació…

Publicat el 26 març , 2020  

Dues usuàries del Casal, una metgessa i una psicòloga, s’han ofert de manera altruista a donar un cop de mà via telefònica a persones del col·lectiu de risc: suport psicològic, fer seguiment de l’estat de salut, en cas de símptomes avaluar possibilitat de tractament i seguiment domiciliari o de derivació a CAP o hospital… 

Si us trobeu en aquesta situació o coneixeu algú que ho estigui i necessiti ajuda, contacteu-les:

– METGE: Eva, tel. 648087553 – egallardo02@yahoo.es
– PSICÒLOGA: Noemí, 661737036 – guillamon.noemi@gmail.com (disponibilitat dilluns i dijous tarda, i dissabte matí)

#QUEDATACASA, General, Vídeo-tastets de classes

Country a casa!

Publicat el 24 març , 2020   Video

Mai és tard per aprendre alguns passos de country! Us deixem una serie de vídeos per anar fent a casa. 

+info…

#QUEDATACASA, Consells i altres, General

Confecció de mascaretes

Publicat el 23 març , 2020  

Des de CatSalut s’ha habilitat un espai per donar suport, entre d’altres, a la recaptació de material sanitari. Concretament, es demana suport per fer mascaretes. Si voleu donar un cop de mà confeccionant mascaretes, o bé fer-vos les vostres, us deixem guies i enllaços:

– Donació de mascaretes programa #JOACTUO CatSalut, formulari de donació: 

http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/campanya-jo-actuo/

– Guia per confeccionar mascaretes DIY: clica aquí.

Tingueu en compte que les mascaretes fetes per un mateix no tenen la mateixa efectivitat que les oficials elaborades per al mateix fi. +info sobre materials i seguretat de les mascaretes: clica aquí.

 

#QUEDATACASA, Consells i altres

Xarxa veïnal: Suport Mutu al Poblenou

Publicat el 23 març , 2020  

S’ha posat en marxa una xarxa de suport al Poblenou: si saps d’alguna persona que està sola i necessita ajuda, o bé ets una persona que pot ajudar, posa’t en contacte!

Mail: suportmutup9@gmail.com
Telegram: SuportMutuP9
WhatsApp: 921922456
Twitter: @Mutup9