#FEM COMUNITAT, CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, DISSABTE MATÍ, MATÍ, MONOGRÀFICS
Fer el teu propi sabó per a la roba a partir d’oli de cuina usat és una pràctica cada vegada més popular i beneficiosa, tant per a la salut personal com per al medi ambient. Aquest tipus de sabó, conegut com a sabó artesanal o sabó fet a casa, aprofita un recurs que d’altra manera seria descartat i que podria ser molt contaminant, i el converteix en un producte útil i ecològic.
Prepararem sabó per la roba i ens emportarem una mostra a casa en un envàs reutilitzat.
Horari: Dissabte 7 de març, 10.30-13h
Preu: Gratuït (1 classe)
Imparteix: Reparat als municipis
👉 Cal portar: 1/4 de litre d’oli d’oliva usat (colat i sense restes de menjar), un bric net i escorregut o una carmanyola amb tapa per emportar-se una mostra de sabó. Guants, ulleres protectores i davantal (opcional)
BALLS I MOVIMENT, CONEIXEMENTS, COS, SALUT I BENESTAR, General, HABILITATS ARTÍSTIQUES, INFANTILS - FAMILIARS
Estem actualitzant els temaris de les activitats de cara al gener-març 2026, estarà llest en breu!
Us avancem que les inscripcions seran a partir del dimarts 9 de desembre, 16h (presencials i online!).
Una mica de paciència 😉
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS
Millorarem la salut i el benestar canalitzant la nostra energia. En aquest taller obtindràs la certificació de Reiki Nivell 1.
Horari: Dilluns, 16.30-17.30h
Preu: 55€ (10 classes)
Data inici: 12 gener
Imparteix: Araceli Valverde, mestra de Reiki amb una àmplia experiència en l’ensenyament i la pràctica de tècniques de sanació energètica. Integra el Reiki amb la salut física, emocional i mental. Va ser secretària de la junta de l’Associació Reiki Solidari.
S’aconsella assistir amb roba còmode!
📎Pendent de temari.
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Aprèn aquesta pràctica esportiva que consisteix a incorporar l’ús actiu d’uns bastons al patró de marxa natural de caminar.
» Horari G1: Dilluns, 19-20.30h
» Horari G2: Dimecres, 19-20.30h
Preu: 64€ (10 classes)
Data d’inici: 12 gener / 14 gener
Imparteix: Uma Baldrich, de Walk&health
» Cal portar: bastons de marxa nòrdica (si no en tens, no els compris pel primer dia!)
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Gimnàstica hipopressiva i d’higiene postural.
Horari: Dimarts, 19-20h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 13 gener
Imparteix: Skilbo
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Activitat que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació.
Horari: Dijous, 19.45-21h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 15 gener
Imparteix: Sandra Pérez, de Skilbo
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MATÍ, TARDA
🟢 Iniciació: dilluns, 17.45-18.45h
🟠 Avançat: dilluns, 19-20h
🔵 Mixte: dimarts, 10-11h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 12 / 13 gener
Imparteix: Marisol Robertson
Cal portar estoreta!
Clica aquí per inscriure’t online!
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.
🟢 Bàsic: dimecres, 18.30-19.45h
🟠 Avançat: dimecres, 19.50-21.05h
Preu: 60€ (10 classes)
Data d’inici: 14 gener
Imparteix: Marianna Roigé
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
El Mètode Feldenkrais és un mètode d’educació somàtica que s’ha utilitzat amb èxit en diferents camps, ajudant a les persones a moure’s més eficaçment, i per tant a sentir-se millor. L’essència del mètode es troba en una profunda presa de consciència del seu propi cos, canviant així els seus patrons i tendències posturals, de pensament, etc.
Horari: Dimarts, 20-21h
Preu: 55€ (10 classes)
Data d’inici: 13 gener
Imparteix: Majo Villafaina
ENS AJUDES?
Concretament dels antics cinemes desapareguts del barri: Rellisquín (Ideal), Aliança, Triomf i Califòrnia. El motiu? Una expo permanent al Casal de Barri. Si vols col·laborar amb les teves fotografies, vine a veure'ns!
El Casal de Barri Bac de Roda-Poblenou està gestionat per l'Associació Cultural i Social Bac de Roda, mitjançant gestió cívica.
