COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Meditació amb olis essencial (8c) – NOU
Durant una estona ens trobem en un espai cuidat i tranquil on assossegar la ment, posar presència i enfocar el pensament en l’ara i l’ aquí.
En aquestes vuit sessions farem diferents tipus de meditacions: estàtiques, en moviment, creatives, guiades. I en totes ens acompanyaran els olis essencials per acompanyar el procés de meditació.
Horari: Dijous, 18.30-19.30h
Data inici: 25 gener
Preu: 46€ (8 classes)
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural
S’aconsella assistir amb roba còmode!
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, DISSABTE MATÍ, MATÍ, TARDA
Zumba (M/T)
» Matí: dissabte, 10-11h
» Tarda: dimarts, 19.30-20.30h
Preu: 52€ (9 classes)
Data d’inici: 16 gener / 13 gener
Imparteix: Alocubano
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Aromateràpia per al dia a dia (8c) – NOU!
Serà un taller on poder aprofundir amb els olis essencials i aprendre a utilitzar-los en la nostra vida quotidiana, fins i tot per finalitats terapèutiques. Al llarg del curs us donarem formulacions i farem moltes elaboracions: roll on pel mal de cap, per l’insomni, cura-ferides, balsàmic (pels refredats), ambientador per la llar producte per desinfectar superfícies… i molt més!
Horari: Dilluns, 18.30-20.30h
Preu: 54€ (8 classes) + materials (23€)
Data d’inici: 15 gener
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural
📎descarrega’t el temari!
Inclou dossier amb receptes!
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Salsa individual
Horari: Divendres, 18-19h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 12 gener
Imparteix: Míriam Sánchez
CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, TARDA
Grup d’acompanyament a l’embaràs – NOU!
Aquest grup està dissenyat específicament per a famílies que volen rebre suport durant l’emocionant període de l’embaràs.
Oferim informació, recursos i un entorn de suport per abordar temes com tipus de part, tràmits administratius, cura del nounat i la preparació per a la lactància, entre d’altres. La nostra missió és acompanyar les futures mares en el viatge cap a la maternitat, brindant-los un espai on puguin compartir experiències, obtenir respostes a les seves preguntes i construir una tribu de suport per a la seva futura criança.
Horari: Dimarts, 18.15-19.45h
Preu: 64€ (10 trobades)
Data d’inici: 16 gener
Imparteix: Ana Arias, de @lifeinprogressbcn
📎 temari en breu!
Vine amb la teva parella!
CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, TARDA
Grup d’acompanyament a la criança – NOU!
Aquest grup està dissenyat per a mares, pares i cuidadors amb nadons fins a 18 mesos. Oferirem orientació sobre el desenvolupament infantil, jocs interactius, cura del nadó en creixement i com fomentar un entorn estimulant per al nadó.
L’activitat està enfocada a donar suport a les famílies a mesura que els nadons creixen i exploren el món que els envolta.
Horari: Dijous, 10.30-12h
Preu: 64€ (10 trobades)
Data d’inici: 11 gener
Imparteix: Ana Arias, de @lifeinprogressbcn
📎 temari en breu!
Vine amb la teva parella i nadó!
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, MONOGRÀFICS, TARDA
Zero Waste a la llar (1c) – NOU!
En aquest taller de cosmètica parlarem dels productes bàsics de neteja que són alternatives biodegradables i no són nocius per la nostra salut. Farem: un netejador multi-usos, bombes pel WC i un ambientador per la llar.
Dia i horari: Divendres 1 març, 18-21h
Preu: 15€ (masterclass) + materials
Imparteix: Noelia Narejo, aromaterapeuta i artesana de cosmètica natural
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Marxa nòrdica – NOU GRUP!
Aprèn aquesta pràctica esportiva que consisteix a incorporar l’ús actiu d’uns bastons al patró de marxa natural de caminar.
» Horari G1: Dilluns, 19-20.30h
» Horari G2: Dimecres, 19-20.30h
Preu: 58€ (9 classes)
Data d’inici: 15 gener /17 gener
Imparteix: Uma Baldrich, de Walk&health
CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, MATÍ
Primeres notes musicals (0-12m)
Taller familiar en què a través de jocs, cançons i activitats adaptades anem introduint la música en la vida dels nadons. La música ens ajuda a relacionar-nos, a compartir, a jugar…. Potencia la concentració, la memòria, el ritme, la coordinació i el llenguatge.
» Grup 1 (0-12m): Divendres, 10-10.50h
» Grup 2 (0-12m): Divendres, 11-11.50h
Preu: 58€ (10 classes)
Data d’inici: 12 gener
Imparteix: Lorena López
(Preu per a mare o pare + un infant de 0 a 12 mesos o 13 a 24 mesos)
CURSOS I TALLERS, INFANTILS - FAMILIARS, TARDA
Primeres notes musicals (1-3 anys / 3-5 anys)
Taller familiar en què a través de jocs, cançons i activitats adaptades anem introduint la música en la vida dels nadons. La música ens ajuda a relacionar-nos, a compartir, a jugar…. Potencia la concentració, la memòria, el ritme, la coordinació i el llenguatge.
» Grup 1 (1-3 anys): Divendres, 16.30-17.20h
» Grup 2 (3-5 anys): Divendres, 17.30-18.20h
Preu: 52€ (9 classes)
Data d’inici: 12 gener (NO CLASSE: 19/01)
Imparteix: Lucia Carrano
(Preu per a mare o pare + un infant d’1 a 3 anys)
COS, SALUT I BENESTAR, CURSOS I TALLERS, TARDA
Ioga (bàsic/avançat)
Ioga kundalini adaptat perquè tothom en pugui gaudir: Es treballa la respiració, l’ús de l’energia, la relaxació i la meditació, i es realitzen les mateixes asanes que en el hatha.
» Bàsic: dimecres, 18.30-19.45h
» Avançat: dimecres, 19.50-21.05h
Preu: 54€ (9 classes)
Data d’inici: 17 gener
Imparteix: Mariana Roigé
BALLS I MOVIMENT, CURSOS I TALLERS, TARDA
Dansa africana
Horari: Dimarts, 19.15-20.30h
Preu: 54€ (9 classes)
Data d’inici: 16 gener
Imparteix: Ada Saliou
AQUEST ÉS UN EQUIPAMENT MUNICIPAL DE GESTIÓ CÍVICA.